Wstęp.

Witam wszystkich, którzy chcą przytyć. A tak właściwie ćwiczą i chcą przybrać na masie mięśniowej. Polecam dokładnie przeczytać informacje zawarte w postach. Wszystkie te wskazówki sam osobiście sprawdziłem. Działają pod warunkiem, że będziemy ich przestrzegać.

Trening i ćwiczenia

Mój kolejny blog o tematyce trening i ćwiczenia. Blog jest w ciągłej budowie, ale co jakiś czas będę się starał dodawać tam porady na temat treningu oraz ćwiczeń na siłowni. Jeżeli połączysz wiedzę z tego blogu z wiedzą zawartą na tamtej stronie przy odrobinie wysiłku oraz dyscypliny szybko osiągniesz swój wymarzony cel.